冷えとり

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冷えとりの目的とは

冷えとりをこれから始める人も、もうすでに始める人も人それぞれ目的があると思います。^^ 冷え性を改善したい。片頭痛や生理痛など病気までいかない不調を改善したい。病気を改善したい。 などなど。 今日は、これらを改善をするた...
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様々な不調の改善と原因

不眠も便秘も自律神経が乱れていることが原因。そして、食事のとり方が良くないことが原因です。自律神経を整え、からだをゆるめ、食事のとり方を改善していきましょう。特に、摂食障害の方は、心理状態がそのまま食べ方に出てしまいます。
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めんげん(好転反応)について

冷えとりをすると必ず出てくるのがめんげん。めんげんとは好転反応のことですが、ほとんどの方が、これビビります。冷えとり歴8年目の私が経験した様々なめんげんのご紹介と注意点などをお伝えしています。
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冷えとり生活スタート

うつ・パニック障害の私が、冷えとり生活をスタート。しかし、靴下が履けない。半身浴もできない。私は、うつのぼせという状態だったのです。そんな私が、どうやって冷えとり生活をスタートしたのかを記事にしました。
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